Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Akuthjälp

16 tips om att skapa en stressfri arbetsdag

1. Börja dagen rätt genom att äta en bra frukost. Att äta en bra frukost tar inte bara hand om din ämnesomsättning, frukosten hjälper dig också att hålla dig fokuserad under förmiddagen och dessutom att hantera stress och andra svårigheter på ett bättre sätt.


2. Småät rätt under dagen. Det är lätt att trösta sig med godis från varumaskinen, men godiset kommer också att ge dig dåligt samvete för att du vet att det egentligen inte är bra för dig att äta godis. Ladda med frukt istället.

3. Ät rätt till lunch. Feta, stabbiga luncher får dig att känna dig tung och trött och du hanterar stress sämre än om du ger kroppen vad den egentligen vill ha: bra och näringsriktig mat, inte skräpmat som tröst.

4. Ta bort saker från din att-göra-lista. Om du var tvungen att ta bort fem meningslösa saker från din lista, vilka skulle det då vara? Gör det. De sakerna kommer du ändå aldrig göra.

5. Städa skrivbordet. Jag tror att utrymmet runt oss på jobbet har stor inverkan på hur vi mår, så om du tar fem minuter av din dag och röjer bort allt onödigt från ditt skrivbord, så kommer du att känna dig lättad efteråt.

6. Var proaktiv. Jag älskar ordet proaktiv och använder det alldeles för ofta, men det innehåller så mycket bra för att man ska kunna leva mer stressfritt. Ta initiativ och se till att det är du som håller i rodret så mycket du bara kan. Människor som styrs av andras idéer är mycket mer stressade än andra.

7. Kom ihåg att det alltid finns en morgondag. Det spelar ingen roll hur dålig din dag har varit, tänk alltid på att när du kommer hem, så kan du gå och lägga dig och börja om på nytt imorgon igen.

8. Lyssna på musik. Du vet själv hur viktigt det är med bra musik för att sätta stämningen i livet. Din favoritmusik gör dig mindre stressad och eliminerar kanske till och med stressen under din arbetsdag.

Sveriges populäraste bok för företagare som vill hitta nya kunder




Titta lite närmare på ditt företag
☑️ Gör den här enkla förändringen på ditt företag och få nya kunder automatiskt
☑️ Förlorar du kunder på att vara en viktigpetter?
☑️ Behöver ditt företag en enkel make-over för att locka nya kunder?
☑️ 20 enkla sätt att ta ditt företag rakt in i omkörningsfilen
☑️ 10 smarta saker att tänka på när det gäller dina priser
☑️ Så får du kunderna att fatta att det du säljer är bättre än konkurrenternas erbjudande
☑️ 11 enkla saker att tänka på när du utvecklar produkter/tjänster
☑️ 7 farliga tecken på att det du säljer är på väg att tappa fotfästet
☑️ Sätter ditt företag trenderna eller följer ni strömmen?
☑️ Hur du kommer på en ny produkt/tjänst

Älska Kunderna, ta bort konkurrenterna och vässa ditt sälj!
☑️ Hur du får kunderna att se ditt företag som det enda alternativet
☑️ Så lär du känna dina kunder mycket bättre
☑️ 8 Snabba sätt att hitta folk som vill betala för det du säljer
☑️ Så här tänker du på flera målgrupper i taget
☑️ Hur du hittar de nya kunderna snabbare
☑️ Hur du undviker att lägga ner tid på fel kunder
☑️ Stränga listan - ett verktyg för att sortera kunder så du vinner tid och pengar
☑️ Hur du gör en smart analys av dina konkurrenter och hittar deras svaga punkter
☑️ Konkurrentverktyget - gör att du vet mer om konkurrenterna än de vet själva

Lösningar på vanliga säljproblem
☑️ Enkla lösningar på problemet med bristande målsättningar
☑️ Hur du slutar med att skjuta upp saker
☑️ Ett fantastiskt verktyg för att lösa dåligt flöde i säljarbetet
☑️ Hur du gör ditt företag olikt dina konkurrenter med små medel
☑️ Aldrig mer säljskräck
☑️ Hur du blir mycket säkrare inför kundmöten
☑️ Säljpresentationer som alltid fungerar
☑️ Hur du gör för att slippa jobba gratis för att "visa upp dig"
☑️ Hur du gör annonser som drar in pengar, inte bara visar upp ditt företag
☑️ Utskick till nya kunder - hur du gör dem effektivare
☑️ Skriv säljbrev som får nya kunders köplust att vakna
☑️ Hur du aldrig mer missar kunder som ringer men inte köper
☑️ Att skriva offerter som går rakt på målet

Det nya internet
☑️ Det nya sättet att snabbt fixa kunder på internet
☑️ Vilka sockerbitar har du på sajten som lockar kunderna?
☑️ Hur du skriver på nätet – en snabbkurs i att fånga nya kunder
☑️ De tre viktigaste sätten att dra trafik till din sajt och hur du använder dem

Hur du använder nätverk, allianser och återförsäljare
☑️ 20 tips som gör dig till nätverksproffs på några minuter
☑️ 12 viktiga saker att tänka på före mötet
☑️ Hisspresentationen - berätta hur bra ditt företag är på 21 sekunder
☑️ 7 saker du alltid ska säga - 11 saker du ALDRIG ska göra
☑️ 10 smarta saker att säga till en person du inte känner
☑️ Efter mötet - saker som alla glömmer att göra
☑️ Allianser - hur du skapar dem
☑️ 15 tips om hur du skaffar återförsäljare

Provläs, se vad andra tycker och beställ till kampanjpris i Redaktionens egen bokhandel ...


9. Gör en lista över talesätt som du gillar. Att använda talesätt eller affirmationer som man gillar hjälper mycket när stressen kommer smygande. Samla smarta citat som andra sagt och ta fram dem när du behöver dem.

10. Skratta. Vad får dig att skratta? Skriv en lång lista nu direkt på sånt som får dig att skratta och ansträng dig lika mycket med att få in de sakerna i ditt liv som du jobbar med andra viktiga saker på jobbet.

11. Fejka ett leende. Det låter löjligt, men det fungerar faktiskt för att göra dig gladare under stress. När jag har mycket att göra på jobbet och det känns som om huvudet börjar snurra (det blir så ibland i mitt jobb), så börjar jag med ett leende i mitt stela, stressade huvud och sedan börjar jag skratta på låtsas och efter femton sekunder känns det bättre. Det funkar!

12. Börja ditt projekt tidigare om du kan. Det är fascinerande hur många som börjar med ett jobb alldeles för sent. Det skapar bara stress. Fråga dig själv om du kan börja nu direkt istället för nästa vecka.

13. Kom till jobbet en halvtimme tidigare och planera din dag innan någon annan är på plats och stör dig.

14. Hitta något på ditt jobb som är meningsfullt för dig personligen att göra och avsätt tid till att göra det.

15. Vilka människor runt omkring på jobbet dig är vänliga och trevliga? Hur ska du göra för att umgås mer med dem? Och tvärtom: Hur ska du göra för att undvika ovänliga och otrevliga personer runt omkring dig? Gör upp en plan.

16. Gör en lista över sånt som stressar dig på jobbet och skriv efter varje punkt vad du skulle kunna göra åt dem idag för att det skulle bli lite bättre. Gör en av de stressande sakerna lättare redan idag.

Lite att testa...

SUPERERBJUDANDE JUST NU!

Handbok i att lyfta fram DITT självförtroende❤️



En läsarröst
”Boken hjälper mig varje gång jag tappat tron och drömmarna. Jag önskar jag kunde skriva att jag sträckläste den, men då hade ju inte boken fyllt sitt syfte. Jag hinner nämligen bara något kapitel åt gången innan jag åter är en “doer” och i full färd med nya planer! Tack för mycket kloka ord och för att jag får vara jag, för jag VILL, jag KAN och jag SKA! =) Den ger mig inspiration och påminner mig om vad som är viktigt för mig.”
Nathalie Andersson

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.

Var har du hamnat? Läs allt om företaget bakom den här sidan här

Glöm inte att ha det roligt också ...😊

Andra läser om...

Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Bokförlaget Redaktionen   Frejgatan 46   113 26 Stockholm   Tel. 08-30 43 40
stefan@redaktionen.se